アイデア数理塾 数学コラムの目次
京の算数学問題#1099
算数学コラム
こんにちは！京都市中京区で学習塾「アイデア数理塾」を運営しています、油谷拓哉（ゆたに たくや）です！
「不安で仕方がない」は、当たり前。
受験を控えているみなさん、もしくはお子さんが受験を迎えている保護者の方。
今、「不安で仕方ない」と感じていませんか？
わかります。本当に、よくわかります。
私自身、高校受験のときには模試でA判定を取っていても不安がぬぐえず、
当日はお腹が痛くなるほど緊張していました（笑）。
でも、心理学を学び、生徒たちを長年指導してきた今、はっきり言えることがあります。
不安は「無くす」ものじゃない
まず大前提として、
不安は「消すもの」ではありません。
むしろ、人間にとって必要不可欠な感情なんです。
なぜなら、不安とは――
「危険を予測し、自分を守るためのセンサー」だから。
昔の人類は、獣に襲われる危険や飢えを常に警戒して生き延びてきました。
そのときに働いていたのが「不安」という感情です。
現代では命の危険は少なくなりましたが、
不安は今も「大事なことに備える力」として私たちに備わっています。
だからこそ、不安を「無くす」よりも、上手に扱うこと＝マネジメントする力が大切なのです。
受験は「自分の人生を選ぶ経験」
不安を整理するために、改めて考えてほしいことがあります。
それは――
「受験って、何のためにするの？」
答えはシンプルです。
受験は、自分のため。
誰かの期待に応えるためでも、比較に勝つためでもありません。
あなた自身が「どんな未来を選びたいか」を考える一歩です。
もちろん、受験勉強は楽しいことばかりではないかもしれません。
ですが、「やりたくないことに、あえて向き合う力」は、
社会に出たときに本当に役立ちます。
それは、単なる学力ではなく、「妥協力」や「思いやり」といった人間力につながっていきます。
不安に強くなる“2つの想定”
不安を上手にマネジメントするために、私が実践している方法を紹介します。
それが、この2つの問いです。
1. そうならないために、どうするか？
失敗しないためにどう準備するか？
これは当然大切な視点です。
でも、それだけだと、「失敗への恐怖」に縛られてしまうことも。
2. そうなった時、どうするか？
もし結果が思うようにならなかったら？
合格できなかったら？
…そのとき、自分はどう行動するかを考えておくことも、とても大切です。
この2つを同時に考えることで、
心の準備が整い、どんな状況にも柔軟に対応できるようになります。
これは受験だけでなく、社会に出ても役立つ「メンタルトレーニング」でもあります。
「良い不安」を味方につける
不安があることは、悪いことではありません。
むしろ、それは「本気で向き合っている証拠」です。
だからこそ、不安に押しつぶされるのではなく、
それを“背中を押してくれる力”に変えていきましょう。
不安と戦うのではなく、不安と一緒に歩く。
そんな感覚を持てるようになると、受験本番もきっと落ち着いて臨めるはずです。
最後に
受験は、ただの通過点です。
でも、自分自身と向き合う貴重な体験でもあります。
不安になって当然。だからこそ、
「その不安と、どう付き合うか？」を学ぶ機会にしてほしいのです。
以上！京都市中京区のアイデア数理塾
油谷拓哉（ゆたに たくや）がお届けしました！
算数好きあつまれ〜！
京の算数学 解答#1099
